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2017-10-21 01:09:27 来源: bbxljx.com

扑球时,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。手触球时,手指和手腕用力,以屈肘,扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。

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  适合路线:草木浓密的单轨小路

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扑接侧面平高球


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足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正确姿势!


  适合路线:潮湿小径

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  在鹅卵石小径上,高于脚踝的袜子将会暗藏细碎的石头。美利奴羊毛保持你双脚温暖干爽,而尼龙能提高耐久性和增加拉伸的弹性。这些脚趾处无接缝的袜子能确保长途旅行的舒适性。

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首先站到预备位置(扑救前应处的位置)。

  平坦宽阔的土路通常树荫很少。用这些黄色的偏光镜片来保护你的眼睛吧!它们能自动调节通光量,以减少眼睛疲劳,并使你专注于前方的路面。超轻型框架(用植物树脂制成的框架比普通材料重量更轻更环保)也提供了很棒的侧面保护,帮你遮挡灰尘和污垢。

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原标题:足球基础教学!转给门将!这才是鱼跃扑救的正确姿势!


手部动作

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